Accordez-vous une pause bien-être !
Profiter d’un atelier collectif de relaxation par la sophrologie pour agir à la fois sur le corps et le mental et aller vers un état de mieux-être général.
Deux objectifs principaux :
- se libérer de ce qui nous encombre,
- activer ses ressources et son potentiel.
Comment ?
Atteindre l’apaisement physique, mental et émotionnel par deux types d’exercices :
- La relaxation dynamique : exercice qui allie à la fois respiration et mouvements doux.
- La visualisation positive : projection mentale d’une situation positive pour atteindre la détente.
Infos et contact :
Prix : 15€ /Atelier
Dates 2022 : De 19h à 20h les lundis 4 avril, 2 et 30 mai, 4 juillet, 1er août, 5 septembre, 3 octobre, 7 novembre, 5 décembre.
Lieu : Espace Carrément Bien, boutique Carrément Bio – 316 Chem. de la maisonnette 13760 Saint-Cannat.
Matériel : Tapis de gym et/ou coussin conseillé.
Réservation obligatoire par ici.
