Vous vous interrogez sur votre travail, votre place ou la direction à prendre ? Peut-être ressentez-vous une fatigue qui s’installe, une perte de sens, ou la nécessité de changer de voie. Ces périodes soulèvent souvent plus de questions qu’elles n’apportent de réponses, et c’est normal.
Le corps parle souvent avant que l’esprit n’accepte d’entendre : une fatigue qui s’installe, un sommeil qui se dérègle, une émotion qui déborde sans prévenir sont autant de signaux à écouter plutôt qu’à ignorer.
Chacun des accompagnements intègre du COACHING et de la SOPHROLOGIE, pour vous proposer une approche globale et personnalisée adaptée à votre situation et votre rythme.
« Je suis convaincue qu’une décision alignée se prend en tenant compte de nos pensées, nos sensations corporelles et nos émotions ».
Emmanuelle Compte, fondatrice de Co-Up
Encore en poste, vous souffrez, sans savoir quoi faire
Prendre une décision éclairée — s’arrêter ou rester — et comprendre ce qui vous a menée là, avec des outils concrets pour avancer.
490 €
En arrêt, vous vous reconstruisez
Se reconstruire pas à pas après un épuisement professionnel. Un accompagnement individuel pour retrouver son énergie et ses appuis.
Une fois ce chemin parcouru, le bilan de compétences prend tout son sens pour construire la suite.
490 €
Vous souhaitez faire le point sur votre avenir professionnel
Un bilan classique pour construire un projet de reconversion ou d’évolution professionnelle.
Finançable CPF
De 1290 € à 1590 €
Vous sortez d’un burn-out, vous voulez vous reconvertir
Un bilan augmenté, pensé pour les personnes qui se reconstruisent après un épuisement professionnel.
Finançable CPF
Le même programme que le bilan de compétences classique, avec une attention particulière portée à votre expérience de l’épuisement professionnel et à ce qu’elle a pu modifier dans votre rapport au travail, vos besoins, vos limites et vos priorités pour la suite.
De 1290 € à 1590 €
Vous avez repris, mais la peur de revivre « ça » est encore là
Un accompagnement pour retrouver progressivement votre place dans le travail, poser vos limites et construire une reprise durable, sans reproduire les mécanismes qui ont contribué à votre épuisement.
490 €
Séances de clarification — une à plusieurs séances, selon votre besoin, pour comprendre ce qui se joue avant de choisir une direction.
70 € / heure
Un premier échange pour faire le point, clarifier vos envies et choisir la prochaine étape.